Sisukord:
- Mis vanuses peaksite alustama õhusiidiga?
- Kas õhusiidide tegemine on kodus ohutu?
- Kas õhusiidid on hea treening?
- Kas õhusiidide tegemiseks peate olema paindlik?
- PROOVISIN ESIMEST KORDA ÕHUSIIDID… ohtlik
2024 Autor: Simon Evans | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-20 02:41
Mis kasu Aerial Silks minu kehale toob? See on kogu kehatreening – enamik märkab, et nende õlad ja ülakeha muutuvad siidikunsti tegemise asemel kõige enam, kuna teil on tõesti vaja neid lihaseid treenida, et tõusta ja oma liigutusi kontrollida. Isegi lihts alt mööda siidist üles ronimine haarab paljusid olulisi lihaseid!
Mis vanuses peaksite alustama õhusiidiga?
Kõik algajad lennuüliõpilased vanuses 8-12 peaksid registreeruma noorte õhusõidukile. Õpilased paigutatakse se alt edasi, kui nad on valmis edasi minema.
Kas õhusiidide tegemine on kodus ohutu?
Grupis Safety in Aerial Arts on liikmed, kes on õhuesinejad ja riggerid ning üksmeel on järgmine: ei ole soovitatav koduõpet õhusõidukites kasutada, kui olete algajaTeie õpetaja oskab teile nõu anda teie tasemele sobivate jõu- ja vormimisharjutuste osas.kodu taglase EI OLE soovitatav.
Kas õhusiidid on hea treening?
Õhusiiditunnid annavad suurepärase treeningu, mis tugevdab lihaseid, millele võib traditsioonilistes treeningutes olla raske keskenduda. Lihaste kasvu suurendamiseks on soovitatav hoida poose umbes kolmkümmend sekundit.
Kas õhusiidide tegemiseks peate olema paindlik?
Sa ei pea olema ka ülipaindlik . Täielikud lõhed näevad ilusad välja, kuid te ei pea neid 100% omama õhuklass. (Ma töötan endiselt enda kättesaamise kallal!) Kui te ei saa oma varbaid puudutada või tagasikõverdust teha, saate siiski teha õhust. See kõik seisneb selles, et alustate se alt, kus te olete, ja töötate selle poole, kus soovite olla.
Soovitan:
Kas ma peaksin keiraga romantikat tegema?
Keira ei oleGer alti jaoks peamine romantikavõimalus, kuid nad saavad koos veeta õhtut, kui seda soovite. Armuline Keira ei mõjuta ülejäänud mängu ega muid romantikavõimalusi, mida Ger alt võib jätkata. Ger alt kohtub Keiraga Veleni põhiloo raames .
Kas ma peaksin balayage'i tegema?
Kui soovite lisada ebaühtlaseid tükke või värvilõike, on balayage parem valik. Meetod pakub teie stilistile rohkem vabadust lisada värvi, mis sobib teie lõikega, näokujuga ja loomulikult teie isikliku stiiliga ja muudab need meeldivamaks . Kas tasub hankida balayage?
Kas ma peaksin tegema kiireid järeldusi?
Järeldustele hüppamine võib viia negatiivsete olukordade ja mõteteni Oluline on peatuda, asjad läbi mõelda ja seejärel teha teadlik otsus. Samuti on oluline ravida paanika-, depressiooni- või ärevushäiret, mis põhjustab seda tüüpi mustrit .
Kas ma peaksin tegema puhkepäevi?
Seda on piisav alt ohutu teha iga päev, kui arst ei ole teisiti öelnud. Kui aga tegelete mõõduka või jõulise aeroobse tegevusega, aeroobne tegevus on aeroobne treening mis tahes tüüpi kardiovaskulaarne konditsioneerimine. See võib hõlmata selliseid tegevusi nagu kiire kõndimine, ujumine, jooksmine või rattasõit Tõenäoliselt tunnete seda kui "
Kas ma peaksin tegema sfinkterotoomia?
Kui teie pärakulõhe ei allu muudele ravimeetoditele, võib arst soovitada anaalset sfinkterotoomiat. See kirurgiline protseduur hõlmab lihaste lõdvestamiseks väikese sisselõike tegemist anaalsesse sulgurlihasesse. Lihaste lõdvestamine võimaldab pärakulõhet paraneda.