Sisukord:

Kas kasutate vigastatud poolel keppi?
Kas kasutate vigastatud poolel keppi?
Anonim

Hoidke keppi selle poole vastas, mis vajab toetust. Näiteks kui teie parem jalg on vigastatud, hoidke keppi vasakus käes.

Miks te kasutate keppi vigastuse vastasküljel?

Keppi kasutades peaksite hoidma seda käes, mis vastas jalale, mis vajab toetust. 1 See on palju tõhusam ja kasulikum, kui hoida seda nõrgal või vigastatud küljel. Lisaks liigutate kõndides keppi samal ajal kui oma nõrgemat jalga.

Mis on õige viis kepiga kõndimiseks?

Kuidas kasutada keppi

  1. Hoidke oma keppi käes, mis asub selle poole vastas, mis vajab toetust.
  2. Paigutage kepp veidi küljele ja umbes 2 tolli ettepoole.
  3. Liigutage oma kepp edasi samal ajal, kui astute haige jalaga edasi.
  4. Hoidke keppi kindl alt paigal, kui kõnnite edasi liikudes, jalga, millel ei ole mõju.

Kuidas sa tead, kas vajad keppi?

Kõige ilmsemate märkide hulgas, mida võite vajada keppi, on see, et kõndimine muutub raskeks. Võimalik, et teil on tekkinud märgatav lonkamine või võite järjekindl alt ühte jalga lohistada. Mõlemad tekitavad tasakaalustamatuse, mistõttu toetute ühele jalale või jalale kui teisele.

Kumb on parem kepp või jalutuskepp?

Kui kepp on soovitatav pikaajalise liikumisabivahendina, täidab jalutuskepp kõndimistarviku või aeg-aj alt toe otstarvet. Kepid on pikaajaliseks kasutamiseks vastupidavamad, mugavamad ja ohutumad kui jalutuskepid.

Soovitan: