Sisukord:

Miks ei ole kiudained seeditavad?
Miks ei ole kiudained seeditavad?
Anonim

Kiudained on teatud tüüpi süsivesikud, mida keha ei suuda seedida. Kuigi enamik süsivesikuid lagundatakse suhkrumolekulideks, ei saa kiudaineid lagundada suhkrumolekulideks ja selle asemel läbivad need keha seedimata.

Kas kiudained on seeditavad?

Kiudained, mida tuntakse ka koresöödana või lahtiselt, hõlmavad taimse toidu osi, mida teie keha ei suuda seedida ega omastada. Erinev alt teistest toidukomponentidest, nagu rasvad, valgud või süsivesikud, mida teie keha lagundab ja omastab, ei seedi teie keha kiudaineid.

Kas kiudained ei ole seeditavad?

Toidukiud koosneb mittesedimatutest toidutaimedest süsivesikutest ja ligniinist, milles taimne maatriks on suures osas puutumata. Mitteseeditav tähendab, et materjal ei seedu ega imendu inimese peensooles.

Millised kiudained ei ole seeditavad?

Laustumatud kiudained ei lahustu vees ega seedetrakti vedelikes ning jäävad seedetraktis liikudes enam-vähem muutumatuks. Kuna lahustumatud kiudained seda üldse ei seedita, ei ole nad kalorite allikaks.

Kas kiudained on seeditavad või seeditavad?

Kõigi nende eeliste saamiseks on teie keha jaoks vaja kahte tüüpi kiudaineid: lahustuvad ja lahustumatud. Mõlemad pärinevad taimedest ja on süsivesikute vormid. Kuid erinev alt teistest süsivesikutest ei saa kiudaineid teie seedesüsteem lagundada ega omastada.

Soovitan: